Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Stefan Lindberg
1962
Brunflo
Klubb:
Brunflo IF
Medlem sedan 6 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:08
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
57
st
Löpt i år
Löpt i år
99
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
Löpning 2021-12-30
8,1 km • 6:46 m/km
Löpning 2021-12-30
8,1 km • 6:46 m/km
30
31
31
1
Löpning 2022-01-01
10,2 km • 6:45 m/km
Löpning 2022-01-01
10,2 km • 6:45 m/km
1
2
Löpning 2022-01-02
5,5 km • 6:57 m/km
Löpning 2022-01-02
5,5 km • 6:57 m/km
2
v. 52
Löpning:
6:48/km
2:41:19
23,7 km
Totalt:
Total tid:
2:41:19
23,7 km
Vecka 1
3
3
4
Löpning 2022-01-04
7,4 km • 6:47 m/km
Löpning 2022-01-04
7,4 km • 6:47 m/km
4
5
5
6
Löpning 2022-01-06
9,3 km • 6:48 m/km
Löpning 2022-01-06
9,3 km • 6:48 m/km
6
7
7
8
Löpning 2022-01-08
10,8 km • 5:35 m/km
Löpning 2022-01-08
10,8 km • 5:35 m/km
8
9
Längdåkning 2022-01-09
10,2 km • 7:56 m/km
Längdåkning 2022-01-09
10,2 km • 7:56 m/km
9
v. 1
Löpning:
6:19/km
2:53:42
27,5 km
Skidor:
7:56/km
1:20:28
10,2 km
Totalt:
Total tid:
4:14:10
37,6 km
Vecka 2
10
Löpning 2022-01-10
6,3 km • 6:32 m/km
Löpning 2022-01-10
6,3 km • 6:32 m/km
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
Löpning 2022-01-15
8,7 km • 7:17 m/km
Löpning 2022-01-15
8,7 km • 7:17 m/km
15
16
Styrketräning 2022-01-16
17:26
Styrketräning 2022-01-16
17:26
16
v. 2
Löpning:
6:58/km
1:44:22
15,0 km
Styrka:
17:26
Totalt:
Total tid:
2:01:48
15,0 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
Löpning 2022-01-19
4,5 km • 6:28 m/km
Löpning 2022-01-19
4,5 km • 6:28 m/km
19
20
Löpning 2022-01-20
7,1 km • 7:05 m/km
Löpning 2022-01-20
7,1 km • 7:05 m/km
20
21
Löpning 2022-01-21
5,1 km • 5:50 m/km
Löpning 2022-01-21
5,1 km • 5:50 m/km
21
22
22
23
Löpning 2022-01-23
9,8 km • 7:27 m/km
Löpning 2022-01-23
9,8 km • 7:27 m/km
23
v. 3
Löpning:
6:52/km
3:02:19
26,5 km
Totalt:
Total tid:
3:02:19
26,5 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Löpning 2022-01-28
4,3 km • 6:28 m/km
Löpning 2022-01-28
4,3 km • 6:28 m/km
28
29
Löpning 2022-01-29
1,1 km • 7:31 m/km
Löpning 2022-01-29
1,1 km • 7:31 m/km
Löpning 2022-01-29
3,7 km • 7:18 m/km
Löpning 2022-01-29
3,7 km • 7:18 m/km
29
30
30
v. 4
Löpning:
6:56/km
1:03:04
9,1 km
Totalt:
Total tid:
1:03:04
9,1 km
Vecka 5
31
Löpning 2022-01-31
5,4 km • 7:23 m/km
Löpning 2022-01-31
5,4 km • 7:23 m/km
31
1
Styrketräning 2022-02-01
15:45
Styrketräning 2022-02-01
15:45
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Löpning:
7:23/km
39:28
5,4 km
Styrka:
15:45
Totalt:
Total tid:
55:13
5,4 km
annons
