Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
intervall på dannfeltet
6,8 km • 5:33 m/km
intervall på dannfeltet
6,8 km • 5:33 m/km
första gången på länge som jag gör 1000 intervaller.lite stel i början efter ...
25
26
26
27
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:45 m/km
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:45 m/km
lunchrunda med Patrik. I dag var det inte mycket krut i kroppen
27
28
28
29
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:52 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:52 m/km
börjar känna att det börjar lätta
29
30
30
1
Jämse
11,9 km • 5:53 m/km
Jämse
11,9 km • 5:53 m/km
GPSen krabbade. kändes rätt ok i dag
1
v. 48
Löpning:
5:47/km
3:16:01
33,9 km
Totalt:
Total tid:
3:16:01
33,9 km
Vecka 49
2
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,1 km • 5:53 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,1 km • 5:53 m/km
kändes rätt bra trotts rundan i går. stumnade till vid jem o fix. GPSen sluta ...
2
3
3
4
Melker
5,0 km • 5:27 m/km
Melker
5,0 km • 5:27 m/km
sliten i skinkorna efter dom 2 senaste passen. intervall
4
5
5
6
Löpning 2019-12-06
6,0 km • 5:32 m/km
Löpning 2019-12-06
6,0 km • 5:32 m/km
lunchrunda själv. kändes rätt bra
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
5:40/km
1:54:14
20,1 km
Totalt:
Total tid:
1:54:14
20,1 km
Vecka 50
9
9
10
10
11
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:43 m/km
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:43 m/km
lunchrunda med patrik i prattempo
11
12
12
13
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:53 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
9,2 km • 5:53 m/km
tunga steg i dag. kändes som att jag inte kunde ta ut stegen för jag var stel i ...
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
5:49/km
1:28:30
15,2 km
Totalt:
Total tid:
1:28:30
15,2 km
Vecka 51
16
Jämse
11,9 km • 5:54 m/km
Jämse
11,9 km • 5:54 m/km
kändes rätt bra i dag men det fanns inget tempo i benen
16
17
17
18
Löpning 2019-12-18
5,1 km • 5:32 m/km
Löpning 2019-12-18
5,1 km • 5:32 m/km
inte haft någon bra uppladdning för detta passet. med smörgåstårta gånger 2 i ...
18
19
19
20
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:45 m/km
jobbet, agrasjön o orsjön
6,0 km • 5:45 m/km
lunchrunda med Patrik
20
21
vilboken, halen, jämse
15,2 km • 6:04 m/km
vilboken, halen, jämse
15,2 km • 6:04 m/km
Första längre rundan. Tog det lugnt. men stumnade totalt uppför backen till ...
21
22
22
v. 51
Löpning:
5:54/km
3:45:18
38,2 km
Totalt:
Total tid:
3:45:18
38,2 km
Vecka 52
23
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:44 m/km
Kyrkhultsvägen
9,0 km • 5:44 m/km
Jobbigt. så här i efterhand när jag lägger in detta ett par dagar efter så ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Löpning:
5:44/km
51:42
9,0 km
Totalt:
Total tid:
51:42
9,0 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
2
3
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
3
4
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:56 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:56 m/km
Första rundan sedan 23 Dec pga kraftig förkylning som inte ville släppa. Det ...
4
5
5
v. 1
Löpning:
5:56/km
40:25
6,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
40:25
19,0 km
annons
