annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
v. 13
Löpning:
5:53/km
3:46:41
38,5 km
Cykel:
15,2 km/h
48:00
12,1 km
Promenad:
10:33/km
8:58
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:39
51,5 km
Vecka 14
3
Jämse12,6 km • 5:54 m/km
Jämse12,6 km • 5:54 m/km
Första längre rundan nu sena återhämtnings månaden. Det kändes rätt ok ändå. ...
3
v. 14
Löpning:
6:03/km
4:00:51
39,8 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:51
58,0 km
Vecka 15
11
Biskopsmåla skola T o R7,9 km • 5:32 m/km
Biskopsmåla skola T o R7,9 km • 5:32 m/km
Första passet sen i slutet av Januari som jag tog i på. Jag var sugen på att ...
11
12
Löpning 2023-04-125,1 km • 6:07 m/km
Löpning 2023-04-125,1 km • 6:07 m/km
Återhämtning. lite stel i benen i början. annars så var det svårt att hålla ett ...
12
14
jobbet T o R6,1 km • 6:03 m/km
jobbet T o R6,1 km • 6:03 m/km
lugn runda till jobbet nu på morgonen. Lite stel i låren första 2, sen kändes ...
jobbet T o R5,0 km • 5:59 m/km
jobbet T o R5,0 km • 5:59 m/km
hem i från jobbet. inte mycket till ork i kroppen
14
v. 15
Löpning:
5:59/km
3:47:36
38,1 km
Cykel:
15,2 km/h
48:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:36
50,2 km
Vecka 16
21
Löpning 2023-04-212,3 km • 6:00 m/km
Löpning 2023-04-212,3 km • 6:00 m/km
Lugn förkyningsrunda. Förkylningen känns som om den har gått över nu. I ...
21
22
Hem I från halen.7,5 km • 5:50 m/km
Hem I från halen.7,5 km • 5:50 m/km
Det känns att jag har varit förkyld. Det gick lite fortare vadj ag hade ...
22
23
Löpning 2023-04-237,1 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-04-237,1 km • 5:49 m/km
Jag tycker att andningen var jobbig i dag. Tror att det beror på både att det ...
23
v. 16
Löpning:
5:59/km
2:47:11
28,0 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:11
46,1 km
Vecka 17
24
Löpning 2023-04-246,3 km • 5:37 m/km
Löpning 2023-04-246,3 km • 5:37 m/km
Jag glömde nycklarna på jobbet så jag tog en tur dit för att hämta dom . Jag ...
24
26
Melker5,0 km • 6:09 m/km
Melker5,0 km • 6:09 m/km
lite piggare i dag i benen. Det släpper i benen efterhand som jag springer
26
28
jobbet T o R10,6 km • 5:57 m/km
jobbet T o R10,6 km • 5:57 m/km
Jag vaknade lite innan klockan skulle ringa så jag planerade att ta en lite ...
jobbet T o R7,0 km • 5:57 m/km
jobbet T o R7,0 km • 5:57 m/km
Hem I från jobbet. Kändes rätt o ok I början utan att för den skull vara pigg I ...
28
30
Hem I från halen 12,2 km • 5:55 m/km
Hem I från halen 12,2 km • 5:55 m/km
Tog ett varv runt blåsegylet. Strax där efter började känna mig sliten strax ...
30
v. 17
Löpning:
6:00/km
5:47:52
58,0 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:52
76,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige