annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
5
Melker5,0 km • 6:09 m/km
Melker5,0 km • 6:09 m/km
Jag testade att öka i ca 500m för att sedan återgå till återhämtningstempo för ...
5
v. 44
Löpning:
6:05/km
4:17:49
42,4 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Promenad:
9:54/km
11:17
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:06
67,8 km
Vecka 45
10
Till jobbet10,0 km • 5:59 m/km
Till jobbet10,0 km • 5:59 m/km
Stel i lårens framsida så jag fick kriga på hela rundan från första metern. ...
10
12
Jämse12,3 km • 5:53 m/km
Jämse12,3 km • 5:53 m/km
Gick lätt i dag så jag fick hålla koll så jag inte sprang för snabbt.
12
v. 45
Löpning:
5:58/km
5:36:03
56,3 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:12:03
80,5 km
Vecka 46
v. 46
Löpning:
5:54/km
2:14:44
22,9 km
Cykel:
15,2 km/h
48:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:44
35,0 km
Vecka 47
20
Melker5,4 km • 5:28 m/km
Melker5,4 km • 5:28 m/km
Hade planerat att ta ett tröskelpass på 45 min, men jag han inte innan det ...
20
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
6:04/km
55:17
9,1 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:17
33,4 km
Vecka 48
2
2
3
3
v. 48
Cykel:
15,2 km/h
2:00:00
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
30,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige