annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:15/km
57:53
11,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:37:53
11,0 km
Vecka 23
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 23
Löpning:
5:32/km
2:58:53
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:53
32,3 km
Vecka 24
15
15
16
16
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:29/km
1:26:54
15,8 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:54
15,8 km
Vecka 25
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
5:23/km
3:07:43
34,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:43
34,9 km
Vecka 26
27
27
30
30
2
2
v. 26
Löpning:
5:58/km
3:24:31
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:31
34,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige