annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
5:11/km
1:12:35
14,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:52:35
14,0 km
Vecka 40
3
3
5
5
8
8
9
9
v. 40
Löpning:
5:12/km
1:55:10
22,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:10
22,1 km
Vecka 41
11
11
14
14
15
15
16
16
v. 41
Löpning:
5:15/km
2:36:56
29,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:56
29,9 km
Vecka 42
17
17
19
19
20
20
22
22
23
23
v. 42
Löpning:
5:19/km
1:32:15
17,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:12:15
17,3 km
Vecka 43
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:06/km
2:32:49
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:49
30,0 km
Vecka 44
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:12/km
1:40:31
19,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:20:31
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige