annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
29
29
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:28/km
2:06:46
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:46
23,2 km
Vecka 10
5
5
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:08/km
1:42:56
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:56
20,0 km
Vecka 11
12
12
14
14
17
17
v. 11
Löpning:
5:22/km
2:43:41
22,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:41
22,1 km
Vecka 12
19
19
21
21
24
24
25
25
v. 12
Löpning:
5:02/km
1:51:17
22,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:51:17
22,1 km
Vecka 13
26
26
28
28
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:32/km
1:58:44
21,5 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:58:44
21,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige