annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 31
Löpning:
5:15/km
1:44:57
20,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:57
20,0 km
Vecka 32
7
7
9
9
11
11
12
12
v. 32
Löpning:
5:30/km
2:59:47
32,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:47
32,7 km
Vecka 33
13
13
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 33
Löpning:
4:58/km
1:14:11
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:11
14,9 km
Vecka 34
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 34
Löpning:
5:14/km
2:32:16
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:16
29,1 km
Vecka 35
27
27
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 35
Löpning:
5:28/km
1:47:39
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:39
19,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige