annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
2
3
3
5
5
v. 18
Löpning:
5:19/km
1:48:35
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:35
20,4 km
Vecka 19
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
5:03/km
3:14:51
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:51
38,5 km
Vecka 20
14
14
16
16
17
17
18
Göteborgsvarvet 201321,1 km • 1:50:55
Göteborgsvarvet 201321,1 km • 1:50:55
5:15 m/km
varmt,kul o jobbigt. 25grader i starten åska i luften som braka lös när jag var ...
18
19
19
v. 20
Löpning:
5:29/km
3:12:39
35,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:39
35,2 km
Vecka 21
20
20
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:03/km
1:52:09
22,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:09
22,2 km
Vecka 22
28
28
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:08/km
2:30:36
29,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:36
29,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige