annons
Hampus

Hampus

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Sprang tidigare och har börjat igen...

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
29
29
30
30
3
3
4
4
v. 48
Löpning:
6:27/km
38:45
6,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:38:45
6,0 km
Vecka 49
6
6
8
8
10
10
v. 49
Löpning:
6:03/km
3:32:16
35,1 km
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:16
37,1 km
Vecka 50
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
5:37/km
3:20:04
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:04
35,7 km
Vecka 51
20
Uppv4,7 km • 6:25 m/km
Uppv4,7 km • 6:25 m/km
Redig träningsverk fr bodypump plus ömma vader
Tempo3,0 km • 4:29 m/km
Tempo3,0 km • 4:29 m/km
Redig träningsvärk fr bodypump plus ömma vader
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
5:49/km
1:14:21
12,8 km
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:34:21
12,8 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 52
Löpning:
5:41/km
4:41:46
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:41:46
49,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige