annons
Håkan Erhardsson

Håkan Erhardsson

Joggpers
Joggpers 5:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 12 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Har nyligen gått med i en klubb och märker att jag blir starkare
och starkare i löpning.

Målsättning:

Att orka springa på en högre nivå och pressa ner tider på
tävlingar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
6:11/km
1:01:15
9,9 km
Skidor:
5:57/km
59:34
10,0 km
Styrka:
 
15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:15:49
19,9 km
Vecka 50
8
8
9
9
12
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:59/km
59:57
10,0 km
Skidor:
5:53/km
58:32
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:29
20,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
6:14/km
1:03:16
10,2 km
Skidor:
6:48/km
2:09:44
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
29,3 km
Vecka 52
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 52
Löpning:
5:53/km
34:36
5,9 km
Skidor:
5:24/km
1:48:53
20,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:29
26,1 km
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
v. 1
Löpning:
6:46/km
2:44:14
24,3 km
Skidor:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:14
34,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige