annons
Roger Magnusson

Roger Magnusson

1971 • Sävar

Foruminlägg Följer Följs av

Roger Magnusson

1971 • Sävar
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 144 st
Löpt i år
Löpt i år 1128 km
Tränat i år
Tränat i år 113 h

Personbästa:
5 km 20:18 (130829)
10 km 41:40 (130908)
Halvmarathon 1:32:44 (131012)
Marathon 3:19:45 (140531)

Målsättning:

Må bra
Personbästa på 5, 10, 21,1 och 42,2 km

Medlem sedan 24 februari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
2
3
3
4
Navet1,0 km • 3:00 m/100 m
Navet1,0 km • 3:00 m/100 m
Första simpssset sen 2020, skön träning med tanke på att fortfarande ont i ...
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:31/km
27:54
5,1 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
57:54
6,1 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons