annons

Löpning • Träning 333 inlägg • 23244 visningar

Mia Widstrand

1968 • Nantes

24 mars 2011 - 13:07

PB-tråden 2011

Jag lyckades inte hitta den gamla PB-tråden så jag hakar på trenden att starta en för året ny tråd i ett gammalt ämne.

Idag satte jag ett helt oplanerat rekord, nämligen i ren fart (i modern tid).
Jag putsade mitt PB med en sekund till 5.46 per km. För mig var detta alltså snabbt!

Det intressanta är att jag hade inte alls planerat att springa snabbt, utan skulle bara ta en kort lunchrunda. Och det var i början inte ens speciellt ansträngande. Hela vintern har jag tränat långsamt och länge för att läka en skadad vad. Jag har också tränat mycket i snö och på is, utan broddar. Det har ofta tvingat mig att springa med korta, lätta steg vilket jag tror är orsaken till min fartökning. När jag efter ca 3 km insåg att det gick fort (sprang med Runtastic, en Iphoneapp) kunde jag inte låta bli att öka lite lite grann. Och det gick! Jag är sååå glad att vinterns slit har betalat sig.

Nu hoppas jag få höra om fler vår-rekord från er andra. Och jag hoppas kunna återkomma med fler PB senare i år.

#321

David L

1980 • Gröndal, Stockholm

18 oktober 2011 kl 11:11

För två år sedan hade jag min bästa säsong dittills och nådde pers på milen på 41.58, men därefter gick det åt skogen och trots bibehållen (låg) träningsdos och kost gick jag upp i vikt. Jaha, då blir det att sätta 30+ rekord istället tänkte jag. Men så i år började jag långsamt komma igång och tycka det var kul igen. Målet för 2011 var Sub45 men mitt i sommaren blev jag så taggad att jag bestämde mig för att haka på Sub40-träningsprogrammet här på jogg.se, mest för att se hur länge jag skulle hänga med. I söndags sprang jag 39.28 på Hässelbyloppet. Jag säger bara: Tack Ulf Friberg!

#322

Niklas Johansson

1979 • Göteborg

18 oktober 2011 kl 11:38

47.10 på Sävedalsloppet 10km. Nästa mål sub 45 :)

#323

Hulk Hogan

1975 • Växjö

18 oktober 2011 kl 17:57

2km på 6.58min. Het nu, 3 PB på 3 dagar:

Nu måste man börja drömma om 1km på 2.59min och 10km på 39.59min..Det är väl lite av drömgränserna för oss motionär-wannabees...:)

#324

Jan Wåhleman

1966 • TULLINGE

18 oktober 2011 kl 18:04

Årets tredje PB. Hässelbyloppet på 40:49, även om säsongsmålet på milen var Sub40 på milen, 3:30 på maran och 2:30 på LL och jag missat samtliga med ganska små marginaler är jag helnöjd med präktiga PB’n på samtliga distanser. Ser redan fram på nästa löparsäsong! :-) Men först nytt PB på Vasaloppet! :-)

#325

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

27 oktober 2011 kl 23:08

Slagit personliga rekord i år. Siffrorna inom parentes är mina förra rekord.

10 km - 37.21 (39.54 Midnattsloppet 2009)
21.1 km - 1.24.00 (1.30.38 Sthlm halvmara 2010)

Har även sprungit 190 mil i år (100 mil 2010)
Träning ger visst resultat :)

annons

#326

Kenth Karlsson

1967 • Älmeboda

28 oktober 2011 kl 00:14 Redigerad 28 oktober 2011 kl 00:19

10km 42,10 idag..längtar efter 10 km under 40.......53 Mil sen jag började med löpning 1 mars + 70 Mil på cykel.

#327

Stefan Lindroth

1969 • Upplands-Väsby

28 oktober 2011 kl 09:56

Började träna riktigt i jan-11 med mål att springa under 45 min, har bara sprungit 3st 10km lopp iår och alla under 45 min. Bästa tiden kom på Hässelbyloppet 41:48, så nästa mål är under 41 min. Tyvärr missade man nästan hela sept (halvmaran o lidingöloppet) pga bihålsinflammation. Men halvmaran under 1:35 blir nästa mål 2012.

#328

Lotta Elofsson

1964 • Bromma

31 oktober 2011 kl 14:35

Härligt att få skriva att jag slog mitt PB på marathon med 7 minuter igår på Ålands marathon. Ny tid 4:19:07.

#329

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

1 november 2011 kl 22:01

Har inte lyckat springa fortare på någon sträcka i år. Får i stället glädja mig åt att jag idag passerade mitt tidigare rekord för löpt sträcka under ett kalenderår - mer än 161,2 km.

#330

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

1 november 2011 kl 22:19 Redigerad 1 november 2011 kl 22:25

Mycket mer Stefan, Sådär en 1450km mer! ;)

annons

#331

Sofia

1983 • Hägersten

2 november 2011 kl 15:39

PB på Hässelbyloppet 53.59. Så stolt och glad. I april sprang jag min första mil som mätte 1.04 så tio min förbättring på ett halvår. :) Mål för 2012 blir milen sub 50.
www.running-sisters.blogspot.com

#332

Espen Ringom

1975 • Oslo

2 november 2011 kl 16:18

Ny PB under Frankfurt Maraton i helgen. 2:57!
Løpet kan virkelig rekommanderes! http://www.mosjonisten.com/2011/11/01/25704/

#333

Christin Bergkvist

1967 • Ösmo

5 november 2011 kl 22:38 Redigerad 5 november 2011 kl 22:39

jaha, då var äventyret i Frankfurt avklarat! Tanken var att putsa mitt personbästa på Maran lite ytterligare, - såhär i slutet på en riktigt lyckad säsong. Men efter pers på maran (sthlm.), milen, 10000meter, Halvmaran och Lidingöloppet kände jag mig ganska sliten veckorna innan Frankfurt. Spänsten och snabbheten inte säskilt påtaglig längre...
Förutsättningarna var perfekta, - obetydlig vind, ingen gassande sol och behaglig temperatur. men som jag fick kämpa! Kom dock imål på EXAKT SAMMA SEKUND som i Stockholm Marathon 5 månader tidigare :) Kan ju tillägga att jag var otroligt nöjd DÅ, - NU skulle jag ju sprungit fortare var det tänkt... Tiden då? 3:07:43

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons