annons

Löpning • Avancerad träning 55 inlägg • 28698 visningar

erik karlsson

1971 • mora

22 mars 2010 - 23:34

snus och träning

Tjena!!

Jag skulle vilja veta om någon har nån erfarenhet om att löpningen försämras om man snusar. Själv snusar jag i perioder. Nu har jag snusat två veckor. En dosa har väl räckt en vecka.

Brukar hålla igång med nån form av konditionsträning, skidor eller löpning. Under februari månad hade jag dock ett uppehåll, bröt handen å blev nog en aning deprimerad för att jag inte kunda starta i vasaloppet.

Nu har jag kommit igång och startat med MAF träning. Jag tycker mej ha haft svårare att hålla nere pulsen under snusperioden och har ej förbättrat mej under sista 2 veckorna. Frågan är om det är snuset som är boven?

Jag hoppas att kunna hålla mej snusfri ett par veckor och se om jag återigen förbättras. Återkommer med rapport om det.....Skulle vara intressant om någon har nån erfarenhet på området.

/erik

#41

Tobias Drugge

1980 • Stockholm

4 november 2011 kl 12:06

Jag slutade snusa vid årsskifte. En av mina anledningar var att förbättra kondisionen. Tyvärr märkte jag ingen som helst skillnad.

#42

anders nilson

1971 • Ingarö

4 november 2011 kl 13:58

http://gih.diva-portal.org/smash/record.jsf?searchId=4&pid=diva2:423554
tror att det här är grunden till studien

#43

Micke Larsson

1971 • Norge

4 november 2011 kl 14:15

Tack Anders! 55 sidor vetenskaplig studie, hela helgen är räddad :-)!

#44

Kenneth Eliasson

1961 • Tyresö

4 november 2011 kl 15:35

Enligt uppgift från initierad källa ska den pågående kontrollgruppsstudien bli publicerad i början av nästa år. Då får vi veta hur det är ställt med dem som inte slutar snusa. Den redan publicerade studien bygger på före- och eftermätningar på sådana som har slutat snusa.

#45

Micke Larsson

1971 • Norge

4 november 2011 kl 16:01

Aha, då kanske vi får 55 sidor till att läsa då. Och utan bägge känns det som lite poänglös läsning.

Nåväl, eftersom det tydligen finns "initierade källor här" (flashback till Hans Holmér någon...) låter det som en hyfsad chans att vi så småningom får en länk till den också.

annons

#46

Tommy Ulinder

1975 • Rydebäck

4 november 2011 kl 16:41

Slutade snusa i ca 1,5 år och trodde att jag skulle märka det på pulsen. Visade sig dock att såväl vilopuls som löppuls förblev oförändrade. Självklart finns det dock andra, icke löprelaterade, fördelar med att sluta snusa. Kanske borde man sluta igen :-)

#47

Mikael Ringstedt

1966 • Garpenberg

4 november 2011 kl 17:09

Snus mus o Brännevin

#48

Johan K

1974 • ÖREBRO

4 november 2011 kl 17:52

Man glömmer ofta bort ett mycket starkt argument samt en viktig faktor i dessa diskussioner och studier. Ofta förbises det obestritt allra viktigaste, nämligen det faktum att snus är gôtt.

#49

Anders Nyman

1965 • Örebro

4 november 2011 kl 18:04

Har hållt upp i fyra veckor nu. Snus har ingen som helst inverkan på konditionen. I så fall är den inte mätbar. Jag slutade enbart för att jag tröttnade på att kasta 1500 spänn i sjön varje månad. Kan för övrigt rekommendera T. Champix som delvis blockerar nikotinreceptorerna i hjärnan och lattjar lite med dopaminet så lustcentrum blir lite lurat. Fungerar över all förväntan. Men visst fasen är snus gott. Det är ett oomkullrunkeligt faktum.

#50

Micke Larsson

1971 • Norge

4 november 2011 kl 18:06

Nej, ni har faktiskt fel där. Det har kommit ny forskning som visat att det, tvärtom mot tidigare information, faktiskt är ganska äckligt med snus.

annons

#51

Kenneth Eliasson

1961 • Tyresö

4 november 2011 kl 18:10

För mig har snusstoppet haft en positiv effekt på löpningen. Strax innan snusstoppet sprang jag inte lika fort på milen som jag springer nu. Det beror på ökad träning, givetvis, men den ökade träningen skulle inte ha blivit av utan snusstoppet. Jag tränade mer för att klara abstinensen. Sedan har jag hållit den nivån.

#52

Anders Nyman

1965 • Örebro

4 november 2011 kl 18:10

Det måste vara något fullständigt rabiat tobaksmotståndare med en empati likt inkvisitionens jesuiter som velat ha den studien Micke;)

#53

Anders Nyman

1965 • Örebro

4 november 2011 kl 18:12

Håller med Kenneth. En bra metod att klara abstinensen är att springa. Däremot tror jag inte att snusen i sig skulle givit någon som helst försämring med samma träningsmängd

#54

Andreas Kandre

1968 • Onsala

4 november 2011 kl 18:52

Håller också med Kenneth. Slutade för ett år sedan efter att ha snusat i 28 år. Därefter har träningsmängden ökat rejält och tiderna har blivit klart bättre. PB på milen har gått ner från 44,30 till 38,30. Jag tror inte konditionen påverkas av snuset. Däremot har jag fått en helt annan ork att träna. Till viss del kanske för att kompensera abstinensen men framförallt så tror jag att energin ökat när nikotinet gått ur kroppen. Hade jag vetat vilken skillnad det skulle bli så hade jag slutat för länge sen.

#55

Johan K

1974 • ÖREBRO

17 november 2011 kl 14:29

Bara som kuriosa vill jag flika in att jag nu, efter nära på 20 års snusande (de sista 10 åren minst en dosa lössnus per dag) lyckats hålla mig ifrån prisen i 11 dagar. Det är ohyggligt, jag är arg hela tiden - kan knappt dricka kaffe för då blir jag sugen direkt. Men jag SKA klara det den här gången. Dels för att barnen och frun vill att jag ska sluta men mest för att jag vill få den där extra energin ni nämner.

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons