11 november 2011 kl 18:29
Tanken med motionsklassen är att man ska kunna göra lite som man vill, men ändå känna sig med i gamet. oavsett om man vill köra 5x10 med 4 timmars mellanrum eller 3x10 fördelat på hela helgen. Tävlingsklassen är desto mer uppstyrd så där får vi de riktiga resultaten.
Tänkte passa på och dela med mig av mina standartips inför nattens första intervaller. Jag kommer att finnas tillgänglig till och från under dygnet för att lösa diverse problem som kan tänkas uppstå.
1. Testa att importera ett träningspass från din klocka innan det blir skarpt läge, även om importen är uppdaterad och förbättrad kan det fortfarande strula med vissa kombinationer av klockor, plugin och webbläsare.
2. Om det strular vid importen, se till att uppgradera ditt Garmin Communicator Plugin
http://www8.garmin.com/products/communicator/Testa även att importera i en annan webbläsare eller att filtrera på senaste veckans/dygnets träning.
3. Funkar det fortfarande inte efter det, så går det lika bra att ta in passen som GPX/TCX dessa filer kan exporteras bla. från Garmin Training Center och Connect.
4. Grips inte av panik om det strular :-) Vi har hittils löst så att allla kommit in i rätt klass med lite trixande hit och dit, så fokusera på din återhämtning mellan intervallerna. Får du problem är det bara att joggposta mig och beskriva problemet så försöker jag lösa det.
Ni hittar sidan där ni rapporterar och kollar resultat på
http://www.jogg.se/ultraintervallTror det var allt, lycka till!
