annons

Löpning • Träning 76 inlägg • 8670 visningar

Vilma Hagberg

2000 • Boden

3 januari 2016 - 23:00

Ditt mål 2016

Hej! :)
Är riktigt sugen på att få veta andras mål under detta år! Roligt att få veta vad andra vill uppnå med sin träning och kanske får nya mål av andra?! :)
Mina mål under detta år är att bygga muskler i princip hela min kropp men mest fokus på rygg och mage! Har även tänk att springa milen under 55min som jag länge velat göra utan resultat pga sjukdom eller skador!
Hade även varit kul att försöka komma med tips till andra hur det ska klara sina mål!
Ha en bra dag/kväll!

#61

Joel S.

1984 • Göteborg

27 januari 2016 kl 19:39

Att njuta och ha fantastiskt roligt med min träning!
Vasaloppet och Axa Fjällmaraton är årets stora tävlingsmål.

#62

Anonymiserad

2006 • Alingsås

27 januari 2016 kl 19:52 Redigerad 27 januari 2016 kl 19:52

Klara maran på 3.20 och springa mer än föregående år, men inte utan förnuft och med löpglädjen i behåll.

#63

Jonas

1985 • Tyresö

28 januari 2016 kl 14:19

#59: Spännande utmaning! Sprungit den förut? Ser lite lätt jobbigt ut..

#64

28 januari 2016 kl 15:54

Jonas: Nope, blir min första gång! Jag siktar mot stjärnorna och hoppas landa nånstans mjukt i sanden efter 7 dagar :D

#65

Jonas

1985 • Tyresö

10 januari 2017 kl 12:32

Dags att bumpa och och se hur det gick tycker jag!

Mina resultat (med mål inom parentes)
Total distans: 176.7 mil (Mål: 200 mil) - Lite för krasslig under året och för dålig disciplin under sommarmånaderna, men rekordår i längd för mig.
Milen: 39.32 min (Mål: 39.00) - Persade med 49 sekunder så är nöjd ändå.
Maran: 3.19.09 (Mål: 3.15.00) - Persade med dryga 10 minuter men nådde inte hela vägen, fick släppa 3.15 ballongerna efter slussen, väldigt nöjd ändå.

Summerar jag mitt år så missade jag alla mina högt uppsatta mål men persade ändå både mil, mara och längd så är överlag väldigt nöjd.

Får se vilka mål som känns rimliga i år, möjligtvis att jag bara tar samma mål som förra året :)

Hur har det gått för er andra?

annons

#66

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

10 januari 2017 kl 12:45

Postade följande mål i januari 2016 (inlägg #22):
Sub40, Sub1:30, Sub3:20...

Resultat:
37:46 (milen) - PB med nästan 3 min
1:24:35 (HM) - PB med 8 min
2:59:14 (maraton) - Första försöket

Har haft ett bra år! Slog mina årsmål med råge, kan man säga :)
http://nocout.se/susanne-bornmar/2016/12/05/arets-arets-en-bild-sager-mer-an-tusen-ord/

#67

Sverker Olsson

1967 • Uppsala

10 januari 2017 kl 13:11

Gick väl halvbra med mina försiktigt formulerade mål (#27).

Nöjd med att jag höll igång löpningen året ut och fick till bättre årsmängd än 2015.
Mindre nöjd med att jag åter gick över 4 timmar på Vintermaran. Hade inbillat mig att min tunga vintermara 2015 bara var en engångsföreteelse.

Det blev i alla fall nytt PB i Stockholm Marathon (med 42 sekunder) och som helhet är jag nöjd med året.

#68

Peter P

1965 • Kungsholmen

10 januari 2017 kl 13:11

Jag missade båda målen:
* Pers på maran. Missade med ca 1 minut
* Springa Swiss Alpine K78 på 10h. Det blev 11h.

Nåja, nära nog. Var mer förhoppningar än målsättningar.

#69

Jonas

1985 • Tyresö

11 januari 2017 kl 07:55

Väldigt imponerande kross av dina mål Susanne (#68) och en väldigt imponerande säsong!

#70

11 januari 2017 kl 08:32

Kul uppdateringar! Hade bara som mål att bli bästa svensk herre på MdS förra året vilket jag lyckades med. Av 4st så var vi bara 2 som tog oss i mål, det var i slutändan det viktigaste för mig

annons

#71

Frode Georgsen

1966 • Oslo

11 januari 2017 kl 08:32

10 k < 40,00 (Sentrumsløpet i Oslo på 40,16 i 2016)
Halvmaraton < 1.30 (Beste i 2016 var 1.31)
Maraton < 3.20 (Oslo maraton på 3.23,02 i 2016)

Løpe 3000 km (2700 i 2016)

#72

Susanne Bornmar

1975 • Linköping

11 januari 2017 kl 08:40

Tack Jonas! (#69) Nu gäller det bara att hålla fokus uppe under 2017 också!
:)

#73

Anonymiserad

2006 • Alingsås

11 januari 2017 kl 18:07

Postade detta för ett år sedan:

Sub 40 på milen.
Sub 1:30 HM.
Genomföra mitt första marathon.
Marathon sub 3:30.

Första punkten avklarad 20 mars, 39:12 (Pers med 3:55!)

Därefter skadad när jag skulle satsa mot 1:30 på GV, försökte ändå dum som jag var och höll 4:07-tempo i 3.5 km innan baksidan/ljumsken sa ifrån. Var skadad när jag skulle maradebuterat i Båstad. Kom igång igen ordentligt först i augusti igen och gjorde ett bra Midnattslopp på 41:19, slog distansrekord på Hyssnaloppet 38 km där jag också sprang in på en 9:e plats. Men bara en vecka senare, när jag börjat slipa på fartuthålligheten inför nästa maraförsök smällde det till igen, återigen en överansträngd adduktor i ljumsken, andra sidan denna gången..

Fick därför hoppa över såväl Göteborg Marathon som Borås 6 h. Valde också att hoppa över Sylvesterloppet, kändes inte helt hundra att springa ett millopp med bara 3 v kontinuerlig löpträning. That’s my 2016.

Tar med mig mil-perset och distansrekordet och går vidare!

#74

Jonny Lingvall

1977 • Vega

11 januari 2017 kl 22:15

Skadefri hela 2017 samt klara sub 3.30 på Stockholm marathon.

#75

Per K

1981 • Göteborg

12 januari 2017 kl 14:56

Satte rimliga mål inför året, trodde jag:

Milen sub 40 - ej uppnått (nådde inte ens pb)
Lidingöloppet sub 2:30 ej uppnått (inte ens pb)
Mara sub 3:30 - nådde 3:34:18 i gbg i oktober. Pb med ca 24 minuter och 2% avvikelse från målet.
Genomföra korta distansen (45km) på Borås ultramara. Uppnått.
Öka distansen på 6h-löpning. Ökade från ca 43,5 2015 till 55,5 2016 på Borås 6h.

Tar med mig milmålet och lidingömålet in i 2017 och kastar även in halvmara under 1:30. Förbättra maratid om jag råkar få tid och möjlighet till det.

annons

#76

Kristoffer

1983 • Göteborg

13 januari 2017 kl 10:28

Milen sub40 2ggr, nytt pb 39:13 (Sylvesterloppet)
HM sub90 2ggr, Nytt Pb 1:29:50(Göteborgsvarvet)
Mara bom, nytt PB 3:31:?? (Oslo)
2 av 3 får man va nöjd med, bommade maran pga löparknä inför och under loppet i Oslo.

2017:
Ska undvika löparknä iår = max 3 löppass/vecka.
Milen nytt PB, gärna under 39. (26/3 Seedningslopp Frihamnen)
HM nytt PB, gärna under 1:28. (2/4 Fredrikstad Halvmara)
Mara sub 3:15. (3/6 Stockholm Marathon)
Lidingö Silvertid

1 försök per distans.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons