annons

Löpning • Träning 26 inlägg • 11614 visningar

Peter P

1965 • Kungsholmen

26 januari 2020 - 16:45

3 x ålder i distans (km)

En rolig ide väcktes idag. Att springa 1 x ålder, 2 x ålder eller 3 x ålder i distans i km på ett pass. 1 och 2 x ålder har jag gjort 2018, tänker sikta på 3 x ålder i år.

Hur ser det ut för er?

-AT-

1971 • Sölvesborg

26 januari 2020 kl 16:51

Lycka till, själv har jag aldrig sprungit min ålder i km...
Längsta någonsin är LL men då var jag redan närmare 40 än 30 år :-) och enklare blir det ju inte med åren!

26 januari 2020 kl 17:00

Detta inlägg har raderats

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

26 januari 2020 kl 17:11

Om backyard ultra får räknas med så har jag "nästan" sprungit 2x åldern. Gissar att jag aldrig ens kommer att försöka göra om det.

(Milen under år i minuter och 3x10 i bänkpress med år gammal som antal kg på stången känns mer i min smak).

Oldboy

1952 • Danderyd

27 januari 2020 kl 14:46 Redigerad 27 januari 2020 kl 14:47

Det känns inte logiskt att höja kraven i absoluta mått för varje år äldre man blir - om det inte är kumulativt, som Bo Engvalls livsmängd t ex.
Vore mer naturligt att ta exv 1x (100 minus åldern), 2x (100 minus åldern) osv men det minskar så långsamt . Håller mig nog till det vanliga pb-tänket: springa mer i år än i fjol t ex. Eller ålderskompenserade resultat, det är ett ganska rättvist sätt att räkna.

Men lycka till med 3x ålder, man har inte roligare än man gör sig:-)

annons

Peter P

1965 • Kungsholmen

27 januari 2020 kl 15:44

#5 Varför göra det lätt för sig ;-) Grejen med det upplägget är väl att det finns en mer komplicerad derivata på fördelningen av de som klarar det. Inte många 20 åringar orkar springa 60 km och inte många 60 åringar gör 180 km, däremellan är det nog vanligare. kanske flest mellan 35-53 år?

Å andra sidan gäller väl det också milen på sin ålder då ingen i 20 årsåldern fixar det och extremt på 90+ också.

Forrest Gump =)

2009 • Klippan

27 januari 2020 kl 21:17

Kul idé
Siktar på 2x ålder, 2020.

Sylvia Stenfelt

1970 • Mörrum

27 januari 2020 kl 21:29

Lycka till Peter! Du är fem år äldre än jag så det är lätt att räkna ut din nya utmaning. Det kommer du att fixa. :)

Jag började springa vid 37 års ålder - hade aldrig sprungit något innan dess - och tillryggalade mer än min ålder tre år senare. Vid samtliga mina 6-timmarslopp har jag sprungit mer än min ålder utom 2016. Då bommade jag med en knapp km.

2 x åldern finns inte på kartan för mig. Även om jag förstår utmaningen så har jag utmaningar i jobbet som räcker och blir över, så...nä, det är inget för mig.

Däremot i år, när jag fyller 50, har jag planerat ett Backyard Ultra. Så, står alla stjärnor rätt i himlen just den dagen och jag har hunnit träna som jag ska så kanske jag lyckas.

Stort lycka till alla som testar!

Beniam Mammo - HSK

1970 • Hässelby

27 januari 2020 kl 21:57

Jag håller på liknande ide men istället för distans kör jag antal marathon. Gud help us :) . Det är galet men skitt jävligt roligt . Tummen up från mig :)!!!

#10

Michael Lindborg

1964 • Saltsjö-Duvnäs

28 januari 2020 kl 19:40

Med lite felspring blir det 3x om jag kommer i mål på Tjörnarparen nästa helg.

annons

#11

Åsa

1983 • Fagersta

28 januari 2020 kl 19:49

Det där lät faktiskt kul... OCH inte helt omöjligt att genomföra.

#12

Oldboy

1952 • Danderyd

28 januari 2020 kl 22:25

För dig som är ung och en god långdistanslöpare är det ju genomförbart, Åsa. Själv nöjer jag mig med att faktiskt ha gjort det på skidor (Nordenskiöldsloppet 2018:-)

#13

Peter P

1965 • Kungsholmen

28 januari 2020 kl 22:44

Michael: Eller så springer du bara 8 km till efter målgång! Hur svårt kan det vara ;-)

#14

Lars M

1977 • UPPSALA

28 januari 2020 kl 23:13

Ungefär den tanken när jag sprang Stockholm Marathon. 42 km vid 42 år. Men 2x ålder får nog vänta. Kanske Ultravasan vid 45?

#15

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

29 januari 2020 kl 13:56

Springer min ålder i km varje år på födelsedagen, i år blev det då 53 km förra veckan. I november blir det 3* åldern+ fast det är ju lite fusk då det är en 100 miles ultra så tävling och inte träning. Ser inget problem att öka långden varje år då tempot går ner. Det är inte distansen i sig som är problemet utan mer tempot. Tycker det är en riktigt trevlig form av njutning. Min snälla arbetsgivare ger mig dessutom ledigt på födelsedagen varje år. Tanken är att hålla på så länge jag hinner fixa antalet km inom 24 timmar vilket kan bli lite jobbigt när man kommer upp emot 100 år eller så;-) Men, då kan man göra som vi gör på vårt Japanska dotterbolag, man upfinner 30 timmars klockan. De är helt fixerade vid att jobben skall vara klara den dagen de lovat men det kunde inte mainframen klara så då upfann man 30 timmars klockan. Får nog ta till det knepet om något decenium.

annons

#16

Ulrika Allansson

1972 • Hammarby Sjöstad

29 januari 2020 kl 14:25

Utmaning antagen! 1 och 2 ggr ålder är klart här också, 3 ggr ligger i sin linda än, men vem vet när.. plötsligt händer det ;)

#17

Sten Varvemo

1962 • Fellingsbro

29 januari 2020 kl 17:06

Kul med lite annan målsättning om jag inte får tävla , men får nog sikta på 1x åldern som första delmål , har en rätt brant tränings kurva ändå , har bara skuttat omkring sedan maj/juni på lite mera allvar.. borde gå om jag håller i , 2 x åldern får bli nästa års projekt ;)

#18

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

29 januari 2020 kl 17:25

3x kan jag fetglömma. 2x känns inte heller realistiskt, även om jag klarar UV90 är jag inte ens i närheten. Jag får trösta mig med att jag klarade 1x med råge på Småland50 i somras.

#19

Anna-Karin D

Lund

29 januari 2020 kl 17:48

Helt omöjligt i mitt fall. Men om jag tar mig för att bli drastiskt mycket yngre (20 år max) eller får tre veckor på mig så....

#20

Peter P

1965 • Kungsholmen

29 januari 2020 kl 17:49

Kul med fler som triggas! Ulrika: Du klarar det säkert om du bestämmer dig för att satsa.
Mathias: imponerande med 1 x ålder varje födelsedag och 3 x ålder på lopp. Lopp är självklart ok, på träning har jag bara gjort 1 x ålder.

Mitt mål får bli 25 varv på en Backyard, det är ju inte på ett dygn men är för gammal då för att det ska räcka med 160 km behöver 165 km.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons