Havregrynsgröt är annars superbt både som frukost och lunch! Billigt, mättande och lätt att komplettera eller piffa till för variation och mer komplett måltid. Dessutom något som t o m min klena mage skulle palla trycka i sig ganska nära inpå löpning om man minskar på mängden.
Angående ostmackor, geléhallon osv så tror jag absolut det kan funka för vissa som tränar ganska hårt och ofta och/eller har ett aktivt liv.
För oss motionärer som normalt sett tränar 2-3 timmar/vecka och i allmänhet sitter stilla för mycket, och kanske ffa små tjejer som har väldigt låg grundförbränning så är det recept på dåligt välbefinnande och extrakilon.
Både vitt bröd och framförallt ost är väldigt beroendeframkallande (godis också såklart, men då är man väl mer medveten om det :P) Med en grundförbränning på typ 1500 kcal per dag har man icke råd att trilla in i varma mackor-träsket... been there, done that, got the extra 10 kg
