30 juni 2020 kl 18:20
#9
"Även om jag själv är hyfsat tunn (76,5kg på 186cm, BMI 22,1) brottas jag lite med några extra kg muskler på överkroppen som troligen ligger mig i fatet på 3000m och uppåt....
...skulle det vara roligt att kunna springa bra på exempelvis VSM på 1500m i framtiden. "
Jag var med i VSM 1994 som 39 åring i M35 och blev faktiskt 3:a på just 1500 m. Då var jag förhållandevis "tjock" flera år på 1990-talet (trots oftast minst snitt 14 mil/vecka) ,med mina tidigare mått mätt, med BMI 19.4 men tydligen gick det bra ändå.
Ditt BMI 22 låter inte mycket men ser man på världseliten så är det väl många tunna afrikaner även på 1500 m. Extremen är Kiprop som senare blev dopingavstängd men vann 3 VM - och 1 OS-guld på 1500 m ska ha haft BMI kring eller under 17 !
Förmodligen krävs det då så omfattande löpträning att BMI nästan automatiskt blir väldigt lågt så att endast de löpnödvändiga musklerna blir kvar lite överdrivet uttryckt.
Det finns f ö exempel även på damsidan med t o m ännu lägre BMI i absoluta världstoppen på medel-långdistans.