annons
Löpning • Träning • 291 inlägg • 23802 visningar •

100 mil år 2024

Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#1
•
31 december 2023 - 15:48
9 Gilla
Häng med i stora pepptråden för 100 mil år 2024!

Välkomna att peppa och delge resultat i strävan att nå målet 100 mil under år 2024!

Vi hjälps åt att nå våra mål!

Kram,
Jenny
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Patrik
1974 • Reftele
#81
•
9 februari 2024 kl 11:43 Redigerad 9 februari 2024 kl 14:14
7 Gilla
Genom åren så har jag sett att du är en kämpe. Trots att du inte alltid har haft kroppen med dig. Samtidigt är du alltid bra på att vara positiv. Du är dessutom bra på att peppa alla andra. Så fort kroppen är okej så kommer du att ge dig ut. Ta hand om kroppen hoppas att den snabbt blir bättre.
johan sundling
1971 • nässjö
#82
•
9 februari 2024 kl 14:26
3 Gilla
Krya på dig Jenny!
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#83
•
10 februari 2024 kl 11:19
5 Gilla
Tack Patrik och johan och alla andra som peppar!
Jag har sprungit tre pass den här veckan, två på drygt 4 km och ett på drygt 5 km. Jag kommer att fortsätta att komma efter farthållaren, men det är okay! Jag kommer igen. Det här jäkla benmärgsödemet är ju 2 år gammalt nu, retligt värre. Totalvila från löpning och andra belastande aktiviteter gjorde det inte bättre, så nu gäller det bara att hitta en bra nivå på träningen och sedan jobba vidare...
Jag är också inne på tanken att testa mer dämpade skor, men det är lättare sagt än gjort när man är van med odämpade, minimalistiska skor.

Det blir bra, men jag ser inte några bergsultralopp i min nära framtid... 😎

Kram,
Jenny
Hans Palm
1963 • Linköping
#84
•
10 februari 2024 kl 20:09
4 Gilla
Kändes tungt idag inledningsvis, tung motvind, isigt och kanske någon lättare luftvägsinfektion, tog emot lite att andas. Eller om det är astman, det går upp och ner.

Men flexen går bra, snart motsvarande 10 dagar före med 100 mil på 366 dagar. Och runstreaken lever, 1877 dagar.

"Flex 1000 km 2024 är +26.3 km (112.0 behövs för dag #41), 138.4 km totalt i år, 3.3 maraton, 3.01 km senast"
Martin
1975 • Klågerup
#85
•
11 februari 2024 kl 15:07
6 Gilla
Inte mycket flex, men lite + för första gången på ett par veckor när jag passerade dryga 20 km under veckan. Bara två pass denna veckan också, ska försöka få till 3 kommande.
annons
Göran Persson
1966 • Ystad
#86
•
11 februari 2024 kl 15:41
7 Gilla
27,8 km den här veckan men kört två pass intervaller samt lite swift cykel
Sofia C
1981 • Manchester
#87
•
12 februari 2024 kl 10:44
8 Gilla
42 km denna veckan och 254 hittills i år. Denna veckan når jag 100 mil senaste 12 månaderna om allt går enligt planerna. Många timmar löpning planerade veckan som kommer enligt Garmin coach Gregs v.7 av halvmaraträning. Första gången jag följer ett program på ett strukturerat vis och det känns riktigt tillfredsställande faktiskt.
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#88
•
12 februari 2024 kl 11:35
7 Gilla
kom ifatt farthållaren lite på 6-timmars i lördags!
Nu kör vi på framåt! heja vad vi är bra!
Hans Palm
1963 • Linköping
#89
•
12 februari 2024 kl 16:49 Redigerad 12 februari 2024 kl 16:49
Gilla
Ser att vissa skriver om "farthållaren". Gissar att det är en funktion som finns någonstans? Distanshållaren kanske skulle vara ett bättre namn om det är distans som är målet.
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#90
•
12 februari 2024 kl 17:24
1 Gilla
Hans P!
Jo, du har rätt. När man lagt in mål i jogg så säger systemet att man ligger x km efter farthållaren... Därav att vi är ett antal personer som skriver om farthållaren...

Kram,
Jenny
annons
Rosmarie Magnusson
1954 • Björneborg
#91
•
12 februari 2024 kl 19:54
3 Gilla
Krya på dig Jenny. du är stark som få. Du är säkert också snart igång mera.
Vad starka alla andra är. Heja er!
Jag har inte heller kunnat springa på fyra veckor pga ögonoperation. Det blev 200 km promenader i stället. Ni förstår min frustation!
Nu är jag på g igen. Peppar peppar ta i träd!
Emil
1987 • Luleå
#92
•
13 februari 2024 kl 22:14
6 Gilla
Jag är 14 mil efter min farthållare, eller distanshållare. Sprang mitt första pass på nästan en månad. Envis förkylning. Hostar lite än men ett lugnt pass fungerade. Gjorde fyra rusningar med för att få lite fart i benen.
Anders
1984 • Skövde
#93
•
18 februari 2024 kl 12:31
6 Gilla
Det tuffar på bra här är just nu 65 km före plan.
Hans Palm
1963 • Linköping
#94
•
18 februari 2024 kl 18:43
4 Gilla
Flexen ökar och idag nådde jag motsvarande 4 maraton i total sträcka i år. Runstreaken är på dag 1885.

"Flex 1000 km 2024 är +33.2 km (133.9 behövs för dag #49), 167.0 km totalt i år, 4.0 maraton, 3.00 km senast"
Sofia C
1981 • Manchester
#95
•
18 februari 2024 kl 21:39
4 Gilla
I början av veckan kändes det jättetungt men idag kände jag mig stark, det svänger verkligen! 47 km denna veckan och totalt 30 mil hittills i år. Nu har jag passerat 100 löpta mil senaste 12 månaderna!

Nästa vecka är betydligt mindre löptid i träningsplanen jag följer men högre intensitet. Jag byter dessutom engelskt vårväder mot svenskt snöslask.
annons
Jenny Nilsson
1968 • VALLENTUNA
#96
•
19 februari 2024 kl 08:31
5 Gilla
Tack Rosmarie M! 🧡
Jag tar det piano, det löser sig!

Nu ligger jag nästan 68 km efter farthållaren. Veckan som gick drog jag ner på löpningen. Jag valde bort onsdagens pass för att istället passa på att ge blod. 🩸
Efter blodgivning är jag tung i minst en vecka efteråt, så jag tillåter mig lugnare tempo och kortare distans efter blodgivning. Liksom ingen vits att springa med blodsmak i munnen efter blodgivning...

Jag är glad att jag kan springa och jag gläds åt alla era prestationer! Fasen vad härligt att läsa om er löpning!
Keep running!

Kram,
Jenny
Jukka Sandin
1957 • Alingsås
#97
•
19 februari 2024 kl 22:18
3 Gilla
Välkommen till svensk värmebölja🫠
Urban
1968 • Österskär
#98
•
20 februari 2024 kl 08:40
3 Gilla
Bild uppladdad av Urban
Bra där Jenny! Känner igen mig i den jobbiga veckan/ för mig vecka två efter/ med tung löpning. Fick en fin gåva senast: en mössa som varit perfekt i vinter!
Jukka Sandin
1957 • Alingsås
#99
•
20 februari 2024 kl 22:44
1 Gilla
Borde vara lättare efter blodgivning😉
Hans Palm
1963 • Linköping
#100
•
21 februari 2024 kl 21:35
2 Gilla
Jag märker väldigt lite efter blodgivning så jag springer i stort sett som vanligt, möjligen lite lugnare kvällen samma dag som blodgivningen. Det viktiga är att få i sig tillräckligt med vätska. Det händer att jag springer på morgonen innan jag lämnar blod men jag föredrar att göra det på kvällen istället.

Sen brukar jag få en extra boost efter en månad ungefär, det är väl då alla blodkroppar har ersatts och är mogna och syreupptagningen är maximal.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons