Jag valde mcmillan 10 km under 44 min och det är liknande där. Intervaller, rusningslopp, progressionslopp osv. Igår var det dock "lugn" jogg 80 min. Där rekommenderar de att jag ska hålla en viss hastighet dock så det blev inte så lugn tur då jag springer i snöslask än. På löpbandet så överskattar den oftast min hastighet dock, eller tvärtom. Rätt blir det sällan.
Jag tror absolut att det ger och det finns nog inget som passar alla perfekt. Så länge vi inte skadar oss är det väl bara att kötta på.
Mars börjar bra. Gjorde nästan fem mil förra veckan. Ser fram emot att det smälter mer och mer så jag slipper springa i snö länge till.
