Summera 2025 och blicka framåt på 2026

Hans Palm

1963 • Linköping

#2

•

21 december 2025 kl 09:41 Redigerad 21 december 2025 kl 09:42

13 Gilla

Blandat. Har växlat över till att börja gymma och simma för att få lite mer allsidig träning.

Har faktiskt även nyligen avslutat min runstreak efter 2541 dagar, nästan 7 år! Jag springer fortfarande men inte varje dag. Har blandade känslor kring detta. Gjorde det efter att ha vägt samman en del olika faktorer, bl.a. att jag haft ont i en fot återkommande. Inte så illa att jag varit tvungen att bryta men har ändå velat se om det går att få det att bli bättre. Det behöver heller inte vara löpningen som är problemet, jag håller på mycket med dans och det blir långa pass och rörelser som sliter mer på foten än vad löpningen gör.

En nackdel med att inte längre springa varje dag är att jag tycker att det är negativt för psyket, den dagliga löpturen gör underverk både fysiskt och psykiskt, även om den är kort. Så det är inte omöjligt att jag drar igång en ny runstreak men jag vill först avvakta lite och se hur det känns utan och om foten blir bättre.

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

#3

•

21 december 2025 kl 10:11

14 Gilla

Det har pendlat mellan extrem eufori och djupaste mörker så att säga. Förra året körde jag Swedish 100 miles challenge så ett lopp varje årstid. Detta slet rätt mycket på gubben så årets första tävling blev bara 100 km långt innan det blev DNF. Lite smålopp på vägen tills årets höjdpunkt. Uka Pain 100 miles. Precis allt passade mig perfekt. Det började regna i starten och första 3-4 milen så man svalkades av och sedan var det uppehåll resten av tiden, Det blåste precis lagom för att myggen inte skulle vara något som helst problem, naturen, banan, medlöpare etc allt var extra allt. Lite fler lopp på vägen så var det dags för GAX 100 miles vilket alltid är superkul men då jag kollat fel på månad så blev det HUB 100 miles helgen efter, inte riktigt som tänkt men så blir det ofta för mig. HUB var intressant så att säga. När det regnar och det är elstängsel lite överallt så får man stötar bara av att föra undan blöta grenar, för att inte tala om när man kliver över stängslen och sätter sig på elkabeln. Nästan lite komiskt att där i natten veta var alla andra är genom att bara lyssna på alla svordommar😊 På BRR 100 miles tog det däremot stopp. Efter ca 100 km så kolapsade kroppen totalt i frossa och yrsel. Fick bli ett besök på akuten med konstaterad prostata infektion som i sin tur ledde fram till undersökningar och lite cancerskräp som man tog bort. Tyvärr innebar det ju även löpförbud. Nu har jag dock kommit igång med extremt lätt träning med tre mållopp nästa år. Sandsjöbacka 185 km i Januari. Kommer troligen hinna reptiderna på hemvägen men försöka skall man allt. Alpacka race i Göteborg där det brukar vara ca 90% DNF samt HUB 200 miles. Har inga tidsambitioner på något utan det är mer att njuta av resan och träning inför dem. Hoppas på ett gott löparår med andra ord.

Hans Westerback

1958 • LIDINGÖ

#4

•

21 december 2025 kl 16:41 Redigerad 21 december 2025 kl 16:48

11 Gilla

2025 inleddes ju bra med tre maror och en halv första halvåret (Marrakech, Helsingfors, Stockholm och Broloppet). Allt pekade uppåt tyckte jag, VO2 skuttade upp till 50, tills en sträckning i baklåret sabbade allt i augusti. Haltade mig runt Midnattsloppet ändå, det var ju 35-loppsjubileum, första gången nånsin över timmen! Lyckades ändå rehabba mig till ett hyfsat Lidingölopp, men efter några veckor slog en riktigt långförkylning till så det blev DNS både på Åland marathon och PRT Växjö. Inte fullt återställd än, plus en vrist som börjat strula, så borde nog vila mer för att vara beredd på 2026, än så länge två maror inplanerade, Köpenhamn och Färöarna, andra halvåret inte klart än, men en revansch på Åland vore ju bra! Hamnar på ca 150 mil i år

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

#5

•

22 december 2025 kl 08:35

Svar på inlägg #4

12 Gilla

Färöarna lät ju inte så tråkigt Hasse! Är det Thorshavn i juni?

För egen del går våren i maraton-färger. 🇩🇰 Gör ett sista (?) försök att persa på distansen innan åldern sätter stopp för den naiva tanken på riktigt. Sommar/höst är fortfarande oskrivna blad i planeringsboken, men dekadens och skörlevnad känns ju rätt så lockande om inte någon höstmara tar fokus från de tankarna.

Helt tomt är det förresten inte när det kommer till hösten. Hytteplanmila ska ju genomföras traditionsenligt. 🇧🇻

Anonymiserad

2006 • Alingsås

#6

•

22 december 2025 kl 08:50 Redigerad 22 december 2025 kl 09:04

7 Gilla

Summerar 2025 med att efter att klarat 100 km för första gången hösten 2024 så har jag i år gjort om det tre gånger till. Dock var två 100 miles DNF med sorg i ögonblicket då man haft kul och ville fortsätta men glädje efteråt att klarat plus 100K.

2026: Ett eller två 24-timmarslopp på lätt sprungen bana är mitt mål. Mina fötter klarar inte riktigt långa terränglopp men Black River Run är jag ändå sugen på (10 eller 5 X16 km). Där är bara bökigt för mina fötter de första 5 km sedan snällare sista milen per varv.

Om fötterna: Det är inte stukningar och annat elände som ställer till det. Fick aldrig blåsor förr men nu kommer det massor och särskilt i terräng. Tror jag förstörde mina bägge stortår när jag fortsatte på Kullamannen 2024 fast först mina två stortå skrek nej redan efter milen och sedan resten av skinnet fick flertalet blåsor efter 5 mil. Ont av detta ännu så man skulle kanske bryta men upplevelsen av den lite kortare sträckan Kullamannen100K (ej 100 miles) var för härlig trotts evig smärta i skorna.

Peter P

1965 • Kungsholmen

#7

•

22 december 2025 kl 09:48

2 Gilla

Jag har transporterat mig 365 dagar närmare döden, och tror nästa år har potential för detsamma!

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

#8

•

22 december 2025 kl 10:36

10 Gilla

2025 - ett fantastiskt år, men ändå mycket ups and downs

- En halvdan prestation på Snapphaneracet 50 k i februari blev ändå ett bra långpass!
- SM-silver, 260 km och VM-kval på 24h SM i April!
- Fartfokus under sommaren som skulle ge både nästa växel inför 24h VM men även ett 10k-PB i augusti. Resultat? DNF på VSM 10 000 m efter några varv när jag stod och hulkade i värmen..
- Fantastisk uppbyggnad mot VM med bl.a. 900+ km i september med bibehållna kvalitetspass i den höga mängden som bl.a. gav ett godkänt 5000 m lopp (1 min långsammare än PB, men 1 minut snabbare än samma lopp 2 år tidigare) och ett bra 10 000 m lopp (45 s långsammare än PB, men snabbare snitt än 5000 veckan innan!)
- VM... vad säger man? 12 av 15 svenskar på plats i Albi blev sjuka i någon form under vistelsen, det förklarar såklart allt, men trots det så svider det fortfarande!
- Ett bra genomfört Kristianstad Trail 25k fick bli uppstarten efter VM
- PB på halvmaran på Jubileumsloppet för Hallandsstunneln. Äntligen är det där 6,5 år gamla PB’t putsat! Hopp om att komma under sub 80 till slut under kommande år på en platt bana!

Aldrig sprungit så här mycket något tidigare år, bör landa kring 6400 km innan klockorna ringer ut. Kommer högst troligt aldrig springa fullt så mycket något år igen, men ska såklart försöka bygga vidare på och dra nytta av den mängden som en bas!

Johan Hedlund

1972 • Borlänge

#9

•

22 december 2025 kl 11:29

7 Gilla

2025 började bra och formen steg vecka för vecka.
I februari blev det ett PB på HM i Barcelona ☺️
Mars och april fortsatte på samma inslagna väg och i mitt livs form krossade jag mitt nyss satta PB med ett nära på perfekt lopp i Berlin HM 😍
Sen var planen att fokusera på 5 och 10km...
Vilket började bra men sen snabbt gick utför pga alldeles för hårda intervaller. Rejäl överbelastning i bukmusklerna skickade mig på 3mån rehab 🤕
Men efter att ha muttrat om livets orättvisor kom jag ingång med bra alternativ träning (simning /skierg/styrka).
Och vanan trogen med fokus på prestation... Fick jag till nya PB både i bassäng och stakandes 🥵
Nu har jag sprungit ca 4mån sedan återkomsten och är väl halvvägs jmf med nivån i våras.
Brottas med kroppen till och från då hjärnan vill mer än fysiken. Jag hoppas att åldern inte ska bråka för mycket med mig.
Inga lopp är inplanerade för 2026, utan det får bli lite fritt när andan faller på.
Men lidingöloppet lär jag inte missa 😉

Oskar

1989 • Uppsala

#10

•

22 december 2025 kl 12:10

10 Gilla

2025 var mitt första tävlingsår någonsin. Började min relativt seriösa träning i slutet av oktober 24. Målet var Lidingöloppet 2025 under 2:30. Låg på cirka 1:50 på en halvmara då, även om jag aldrig gjort någon tävling. Lyckades successivt öka volymen bra utan några riktiga skador. Sjuk på premiärmilen, men gjorde debuten på premiärhalvan istället 1:32:43, vilket var klart under målet på 1:35. Spontananmälde mig till Stockholm marathon och försökte följa med 3:15-ballongen. Det gick bra till typ 35, sen total kollaps. Fick hjälp av en funktionär att gå in i mål sista 1,5k. Sedan två till halvmaror med bra resultat, samt pers på 5 och 10k. Landar på ca 350mil för året. Lidingöloppet blev 2:22:30. Klarat mål, men ingen jätteinsats.
Planen för 2026 är att fortsätta öka och persa i allt. 400 löpmil. Sub3 på marathon. sub80 på halv, sub35 på 10 och sub17 på 5. Kan bli skada 🙃

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

#11

•

22 december 2025 kl 13:51

2 Gilla

Grymma prestationer Oskar men jag kan inte låtabli att läsa in att nästa år har väldigt stor risk för skador😉 Tror att väldigt många här har gjort liknande resor utifrån vår kapacitet och de flesta av oss har även blivit skadae av att öka kvaliten för fort och mycket. Ta hand om dig och stort lycka till på ett förhoppnings fantastiskt löpår 2026. Hoppas få läsa om nya stordåd i slutet på 2026 fråm dig🙏

Jörgen Högkvist

1969 • Umeå

#12

•

22 december 2025 kl 15:49

8 Gilla

2025 har varit ett bra år för mig. Totala antalet km har aldrig varit högre, jag sprang Ammarnäs-Hemavan en dag i Juli som gav (den hittills) längsta löpningen och på 10km, 21,1km och 42,2km har jag varit nära PB. På Lidingöloppet blev det också PB.

2026 hoppas jag på att få vara skadefri och hittills har jag anmält mig till Hamburg och Stockholm Marathon och förhoppningsvis blir det fler lopp.

Anna

1982 • Jämtland

#13

•

22 december 2025 kl 16:21 Redigerad 22 december 2025 kl 16:22

10 Gilla

För mig har 2025 varit första året på länge där jag springer regelbundet igen efter 7-8 år av totalt uppehåll.

2025:
Totalt landar året på ca 210 mil löpning och 300 träningstimmar med alternativträning inräknat, och det är jag väldigt nöjd med! Maj - september innebar ett längre löparäventyr per månad, antingen i form av tävling eller eget påhitt. Jag upptäckte ultralöpning och kanske i synnerhet backyard ultra. BYU ger mig långvandringskänsla, men utan att det tar hela sommaren, och aktivitetsformen känns som den passar mig rätt bra både mentalt och fysiskt. Så det vill jag göra mer av!

Jag sprang 5km på 22:18, en mil (med -50hm) på 48:12 och ett träningsmarathon på 4:02:00.

Från mars har jag yogat och styrketränat regelbundet hemma, och sedan oktober har styrketräningen fått flytta in på gymmet. Roligt med tyngre styrketräning, men känner jag mig rätt så kommer det troligtvis vara en vintergrej.

2026:
Får jag springa lika mycket under 2026 och vara lika skadefri, så är jag extremt nöjd. Jag skulle absolut inte ha ngt emot att springa snabbare 10km och 5km lopp än i år, men främst vill jag springa längre. Jag siktar på ett längre äventyr per månad igen, ungefär såhär:
Maj: BYU Frösön
Juni: ?
Juli: BYU Svanö
Augusti: UV90
September: BYU Varberg?
(Med reservation för att det enda som är publicerat/har ett datum är UV...)

Hans Westerback

1958 • LIDINGÖ

#14

•

22 december 2025 kl 17:20

Svar på inlägg #5

4 Gilla

Jens, ja det stämmer. Åker med Frida Södermark och Löparäventyret. Jag är ju med i Marathon Globetrotters, och dom räknar på sitt eget vis, så Färöarna, Åland och Svalbard räknas som egna länder, då får man passa på :-)

Oskar

1989 • Uppsala

#15

•

22 december 2025 kl 18:36

Svar på inlägg #11

1 Gilla

Tack för omtanke och pepp Mathias. 🙏
Det är egentligen bara sub3 som är ett riktigt mål och jag försöker träna förnuftigt för att nå dit. Hoppas att de andra måltiderna kommer på köpet av bra träning. Tror kanske att dom är relativt orealistiska egentligen, men jag provar att sätta extra ambitiösa mål för 2026. För 2025 satte jag tex halvmaraton på 1:40 och sprang på 1:26 låga. Så jag tänkte att jag ska sikta högt för 2026 istället 😆

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

#16

•

22 december 2025 kl 22:44

9 Gilla

Jag har sprungit långt 2025 (över 300 mil) och haft väldigt trevligt längs vägen. Både sociala träningar hemma med klubben och sociala lopp på olika håll. Höjdpunkterna var nog stafetterna under våren och Öland ultra i juni. Två veteran-DM-guld har det också blivit, på så olika distanser som 1500 m inomhus och maraton. Utomhus.
Det jag kan sakna från året är att verkligen ha fått till det på något lopp. P g a jobb hade jag ingen möjlighet att springa lopp under hösten, då man normalt brukar kunna ha en formtopp. Min kanske bästa prestation kom nu i stället i sommarvärmen på veteran-SM i halvmaraton där jag blev fyra.
Så till nästa år ser jag fram emot att börja jobba mindre och få mer tid för livets väsentligheter, som t ex träning. Risken är väl att man blir för ambitiös och skadar sig. Men jag tar klivet upp i M65-klassen så alla personbästan nollställs. Veteran-SM i maraton får bli årets primära målsättning.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

#17

•

23 december 2025 kl 06:56

Svar på inlägg #16

1 Gilla

Över 300 mil med den kvalitets träning du gör är imponerande med en gammal skruttig kropp som håller i alla väder.

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

#18

•

23 december 2025 kl 08:06

9 Gilla

Under 2025 kan man säga att jag gjorde comeback på riktigt i marathon-skorna. Jag siktade framförallt på att behärska distanserna.
London marathon, Stockholm marathon och Elce-Alicante marathon.
Samt 5 halvmaror och en bunt millopp.

Under 2026 hoppas jag bättra på tiderna lite.
London och Amsterdam är de två maror som är inbokade än så länge men kommer försöka hinna många spännande halvmaror också.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

#19

•

23 december 2025 kl 09:01

Svar på inlägg #18

Gilla

Har du övergett Ultra? I april är det SM och VSM o Växjö.

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

#20

•

23 december 2025 kl 09:35

Svar på inlägg #10

7 Gilla

Oskar, hoppas du har någon att bolla din träning med, en tränare eller någon annan?! Sub17 på 5 km, sub35 på milen och sub80 på halvan är en helt annan nivå än att nå sub3 på maran. Ha dessa tider som mer långsiktiga mål är mitt råd i all välmening än att sikta på dessa redan 2026.

För egen del är jag rätt nöjd med 2025, minsta löpmängden sedan 2018 men det har inte gjort att jag sprungit sämre. Sex lopp var i minsta laget, några stabila prestationer, ett bottennapp, fick uppleva Boston maraton och sprang mitt fjärde 5000m-lopp i rad på 18:3X och sprang min snabbaste mil på fem år.

Har inga detaljerade tävlingsplaner för 2026 men hoppas kunna fortsätta fila lite på tiderna, jag skulle vara otroligt nöjd om jag kunde komma under 18:30 på 5 km och kapa en halvminut till på miltiden och igen springa milen på 37:XX det tror jag är ett väldigt utmanande mål och bygger på att jag kommer tillrätta med problemet med mina låga järndeåer som jag trodde var löst under året, vilket inte visade sig vara fallet.