Helvetes skada - MFS

Drabbades av detta elände, initialt och länge trodde jag det var benhinneinflammation men har nu insett att det är något helt annat och nytt för mig - MFS - Myofasciellt smärtsyndrom (MFS)

Jag har smärta vid löpning, helt hopplöst - efter 6 månader ingen bättring utan sämre o sämre. Sweet spot är bara att glömma, testade imorse 5 KM, 7 KM/h, det högg till direkt i början trots bra skor och mycket låg fart, känns ungefär som att någon snittar upp smalbenet med en skalpell, det flyttas runt hela tiden också, plötsligt molande längre ner o påminner om benhinneinflammation. Vandrar från mitten, till fotleden, upp till strax under knät. Med 7 KM/h gick det iof att hålla sig under smärttröskeln, det var mer i början jobbigt. Sedan dras jag numera med vilovärk, som flyttar på sig hela tiden, molande, stickningar, bränningar. Vilovärk på natten som inte är rolig, stör sömnen. Dock efter någon veckas vila avtar alltsammans. Nu ska jag testa att vila 2 veckor, sedan fasa in löpningen mycket försiktigt. Innan när jag vilat så har jag lockats in i för hög fart vilket lett till återfall. Inte beter sig benhinneinflammation så här?

Någon här som vet vad MFS är och som själv dragits med det? Tips på rehab! Vad jag fått höra ska vila räcka med mycket försiktig återgång, infasning. MFS tycks skilja sig från andra skador som benhinneinflammation, hälseneinflammation att här är nervsystemet mer inblandat och upptrissat, det handlar om att göra en reset av systemet och vänja nervsystemet vid löpning.

Jag har hållit på fram o tillbaka sedan september, ingen förbättring ännu