annons

Löpning • Stockholm Marathon 41 inlägg • 15015 visningar

Michael

1962 • Göteborg

25 maj 2009 - 00:55

Springa med keps pga värme?

Det lär bli 22 grader och sol enligt den senaste prognosen jag såg. Kan det i så fall vara bra att springa med keps eller är det bättre utan? vad sägs...?

#21

Lars-Peter Axelsson

1965 • Kalmar

28 maj 2009 kl 16:12

Om man behöver huvudbonad beror nog på hur mkt hår man har, jag som e rakad kan lova att ja behövde en förra året iaf:-)

#22

Martin

1979 • Sthlm

28 maj 2009 kl 18:04

Nope ingen keps fick man.

#23

Tobias

1974 • Stockholm

28 maj 2009 kl 18:46

Men en fantastiskt fin skopåse, är det för att man ska kunna ha ett par reserv med sig och byta under loppet? :-)

Man fick även lite varuprover av olika slag som vanligt. Och en svamp givetvis.

Dock hade Team Sportia vid nummerlapputdelningen löparkepsar för 100:- som verkade schyssta.

#24

Jörgen Risholt

1967 • Umeå

28 maj 2009 kl 21:23

Grävt fram fjolorskepsen.... Jag satte svampen bak i kepsen och doppade båda i tunnorna, sen när "effelkten" av den våta kepsen var slut så kramade jag ur svampen så det rann ner över nacken och ryggen. Samma keps på Hallsbergs 6H i 31grader utan skugga, där körde jag utan svamp men hade nålat fast en liten handduk som låg över nacken/axlarna som jag oxå dränkte i vatten med jämna mellanrum. Jag klarade värmen hur bra som helst. Tror som dig Stefan att det är minst lika viktigt att kyla huvudet som att dricka.

Nu får i väl hoppas på ljumna 22 istället för +25. Kanske inte bästa springförhållande, men det bäddar ju för en fest med mycket publik.... rekorden kan man slå på nått "tråkigare" lopp ; )

#25

Hulk Hogan

1975 • Växjö

28 maj 2009 kl 21:27

Blir det 25 grader ringer jag in ett bombhot så de senarelägger starten tills det blivit kallare!!!!

annons

#26

Walker67

1947 • Växjö

29 maj 2009 kl 00:35

Ingen ny keps, men gärna en gammal inprovad efter egna huvudet, gärna vit nylon så den inte är för varm, "doppning" i vatten att rekommendera.

#27

Mikael Karlsson

1956 • Lund

29 maj 2009 kl 10:35

Det finns olika stammar i Löparfamiljen. Kepsstammen är bara en......

#28

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

29 maj 2009 kl 10:52

Precis, jag har konverterat till kepsstammen från att tidigare aldrig har kört med det, nu vill jag inte vara utan när solen skiner och det är varmt.

Däremot struntar jag i att släpa runt en svamp i 42,2 km. Saknade den inte förra året...

#29

Henning Looström

1973 • Lund

29 maj 2009 kl 11:56

Jag skall inte springa på lördag men måste ändå kommentera svampen!
SM förra året satte jag svampen i nacken under kepsen precis som nämnts tidigare. GBG-varvet i år och förra året har jag klara siffror på hur mycket bättre tryck jag får efter Götaplatsen där svamparna delas ut. En blöt svamp tryckt mot sidan av halsen kyler kroppen görbra!

Kommer nog aldrig springa ett långlopp igen utan att ha en svamp med mig, det är ju så sjukt skönt att svalka sig med en blöt svamp efter ett par mil!!
Kalla mig gärna oerfaren men det är faan en njutning som slår mycket annat jag har upplevt i olika helt andra sammanhang :)

Lycka till imorgon!

#30

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

29 maj 2009 kl 12:56

Jag tror dig Henning - jag tycker jag får min effekt av att doppa min keps i vattenkar och sedan sätta den på skallen och kallt vatten som rinner ner i nacken. Räcker gott för mig
Mvh
Staffan

annons

#31

Mårten Hemström

1969 • Sala

30 maj 2009 kl 07:59

Det blir bara 20 grader enligt yr.no men 22 enligt smhi. Vi får väöl se! Men kepsen åker med. Jätteskönt att doppa den i vattenkaren! Eller, jag menar: Skönt att hälla vatten över sig från kepsen :-) Lycka till allihopa!"

#32

Anonymiserad

2006 • Alingsås

30 maj 2009 kl 09:40

Det är redan nu över 20 grader.
http://www.temperatur.nu/stockholm.html

#33

Olof Reimer

1959 • Kungsholmen

30 maj 2009 kl 10:26

Apropå väder: yr.no och liknande är datorgenererade modeller som inte tar hänsyn till lokalklimatet. Storstan påverkar lokalklimatet. Asfalt, plåttak odyl, samt mindre vegetation gör att uppvärmningen blir större en solig dag och man kan förvänta sig att det blir lite varmare än vad datormodellen förutsäger.

Vädret är som det är. Det är åtminstone låg luftfuktighet, så svett och vatten som man slänger på sig lär iaf kyla bra.
Lycka till allihopa!

#34

Anonymiserad

2006 • Alingsås

30 maj 2009 kl 22:04

Nog blev det varmare än vad många på förhand trodde.
På denna sida finns det en graf över temperaturen det senaste dygnet i Stockholm City. http://www.temperatur.nu/stockholm.html

Jag gjorde en utskrift av sidan och la upp för nedladdning ifall det skulle vara någon imorgon eller senare som skulle vara intresserad av temperaturen. http://www.speedyshare.com/183853884.html

#35

Andreas N

1979 • Mariefred

30 maj 2009 kl 22:12

Kepsen var klart bra att ha! Att dränka den i vatten var ett riktigt bra tips

annons

#36

Lars Dennevi

1942 • Nyköping

31 maj 2009 kl 09:52

Temperaturuppgifterna på www.temperatur.nu torde inte vara så tillförlitliga. Enligt SMHI uppgick max.temperaturen 30 maj vid Stockholms Observatorium till 23 gr kl14. Kl 18 hade temperaturen sjunkit till 21 gr. Det var hett i solen men jag tyckte det kändes ganska behagligt vid de tillfällen man kunde springa i skugga. Det var nog betydligt värre 2007 för att inte tala om 1982.

#37

Jimmy P

1974 • Göteborg

31 maj 2009 kl 10:57

Att doppa kepen i tunnan var det jag såg fram emot mest vid varje vätskestation ;-)

#38

Oldboy

1952 • Danderyd

31 maj 2009 kl 14:34

Lars: spiken upp mot 29,5 grader var nog falsk, förmodligen en solglimt eller solreflex. Man ser ju samma spik den soliga fredagen. Däremot kan nog 25,5 grader på en asfaltgata stämma. Håller med om att det inte verkade så hett när man sprang i ordentlig skugga där det fläktade, men värmen tog mig mycket hårdare i år än i fjol, oklart varför.

#39

Anonymiserad

2006 • Alingsås

31 maj 2009 kl 14:49

Marathons hemsida: "Temperaturen steg från 25 grader vid starten till som mest 29.5, men den höga värmen till trots hade ambulansförarna än i det närmaste sysslolös dag".
http://www.marathon.se/news/theme_sm2009.cfm?NewsId=964440

#40

Axel Möller

1983 • Stockholm

1 juni 2009 kl 12:21

Tack till er som tipsade om att doppa kepsen! Hade jag inte följt det rådet skulle jag aldrig kommit i mål - superbra!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons