Löpning Träning 12 inlägg 5835 visningar

Vilopuls/Maxpuls?

1984 • Sundsvall
#1
8 november 2014 - 17:01
Gilla 
Jag har alltid haft en extremt lag vilopuls (35BPM) och har nog aldrig traffat nagon som har lika lag puls..forutom elitidrottsman inom lopning, skidakning osv. Jag ar ingen elitidrottsman men har ett forflytet som duktig medeldistanslopare som 16-17 aring (400m/51:37, 800m/1:59:20, 1500m/4:09:90). Nu har jag efter ett 12 ars avbrott bestamt mig for att satsa igen pa lite langre distanser och darav upptacker jag att mina puls ar fortfarande lika lag. Har inte testat min maxpuls pa senare dagar men gissar att den ar runt 190 BPM vilket borde stamma da jag ar 30 ar gammal.
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#2
8 november 2014 - 19:26
1 Gilla 
45/190
Mikael Magnusson
1982 • Boden
#3
9 november 2014 - 13:03
Gilla 
28/176
1971 • Knäred
#4
9 november 2014 - 13:21
Gilla 
Tror du inte du skall gå så mycket på ålder och maxpuls, möjligt att det är ett bra mått på ett medelvärde på befolkningen vid en viss ålder.

Har själv 48/192 för närvarande, 43 år.
Thomas Skogh
1968 • Falun
#5
9 november 2014 - 16:50
Gilla 
33/180 är 46år
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#6
9 november 2014 - 17:43
Gilla 
34/187 56 år
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#7
9 november 2014 - 23:50
Gilla 
Vilopuls 50. Vet inte maxpulsen men hade snittpuls 167 på mitt senaste millopp. Åldern kan ni räkna ut. Finns nog många här som har lägre än 35 i vilopuls men själv är jag inte så vältränad.
1981 • Falun
#8
10 november 2014 - 00:18
Gilla 
36/182
Peter Andersson
1971 • Njurunda
#9
10 november 2014 - 07:46
Gilla 
30/172
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#10
10 november 2014 - 08:26
Gilla 
Låg puls med en bra slagvolym ger en välfylld och stark pulsvåg. En låg puls och ett lågt blodtryck talar för att hjärtat av någon anledning inte kan kompensera det låga blodtrycket med högre puls. Med andra ord kan låg puls vara ett bevis på bra träning eller att något inte står rätt till i kroppen.
Espen Ringom
1975 • Oslo
#11
10 november 2014 - 09:32
Gilla 
Laveste jeg har målt er 31 og høyeste jeg har målt er 194.
38 år.
1948 • Markaryd
#12
10 november 2014 - 16:46
Gilla 
40/165 66 år
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.