27 maj 2020 kl 10:58
#16 Marcus, du är off-topic på samma sätt som mig. Trådrubriksfunderingen kommer från ett läge där jag just börjat träna igen efter ett år i fritt fall formmässigt. Har köpt en garmin-klocka som påstår att jag nu skulle göra milen på 1:03. (Riktigt så illa är det inte men) har BMI 27 och löppass på 5 k i zon 2-3 går i 7:30-tempo).
Gjorde pb på milen förra året 39:10 veckan några dar efter att jag transportlöpt 12,5 mil på två dygn med ryggsäck. ((Kan detta vara nåt slags rekord i snabb löparmässig prestationsförsämring)). För mig hänger vikt och löpning samman tydligt men kopplingen är indirekt. Löpningen är det som får mig att vilja bli lätt och lätt blir jag genom kalorirestriktion.
Tycker att det är spännande att grubbla över kausalitet och samband och motivation där riktningarna som jag ser det inte alls är självklara.
Jag har varit uppe och nosat på tiomilaveckor, vet att jag kan det och tycker att det är skitroligt att träna mycket. Vet också att för att kunna öka träningsmängden behöver jag bli lättare. Tror inte att jag och kroppen skulle klara särskilt hög träningsmängd kondition med BMI över 25, tror inte att någon klarar det.
Ergo: Hög veckomängd löpning är svaret på alla våra frågor, fokusera på det och typ allt annat kommer på köpet: smalare, Snabbare, gladare, friskare!
