Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo

Söndag 14 oktober 2012 17:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter en ordentlig uppvärmning med Henry. Körde jag denna klassiska runda relativt lugnt. Fick gå i motluten då det gjorde ont i knät, men det kändes bra på platsen och efteråt.
5,51   km
Distans
31:51
Tid
5:47   min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 
135:47:14
1331 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2014 5,53 km 24:03 4:21 m/km
24 april 2014 5,53 km 28:13 5:06 m/km
13 oktober 2013 5,53 km 23:06 4:11 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:504:501,00 km
21,00 km5:195:1910:102,00 km
31,00 km6:076:0716:173,00 km
41,00 km5:475:4722:044,00 km
51,00 km5:355:3527:395,00 km
60,51 km4:128:1731:515,51 km