Intervallträning på 8an

  1. 9,58 km
  2. 100% grus
  3. Skatås
  4. Bengt Dahlberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-06-15 9,58 km 58:16 6:05 min/km 139
2014-12-11 8,01 km 46:41 5:50 min/km 0
2013-07-09 11,39 km 59:19 5:12 min/km 139
2012-04-01 11,57 km 1:02:37 5:25 min/km 141
2011-04-21 14,05 km 1:11:35 5:06 min/km 146
2011-04-17 11,00 km 56:35 5:09 min/km 150
2011-02-21 11,08 km 56:49 5:08 min/km 152
2010-10-22 9,58 km 51:09 5:20 min/km 149
2010-06-11 9,58 km 51:23 5:22 min/km 141