Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Intervallträning på 8an

Lördag 15 juni 2019 09:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cykling + xtra runda för uppvärmning, 24°C och fuktig luft och sol. Svettas floder och pulsen vill inte riktigt gå ner mellan tempohöjningarna. Kändes rätt ok, inte riktigt fakir-pass.
9,58   km
Distans
58:16
Tid
6:05   min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
178   m
Total stigning (map)
Reebok Floatride 2019
Total distans: 
92:01:45
939 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 december 2014 8,01 km 46:41 5:50 m/km
9 juli 2013 11,39 km 59:19 5:12 m/km
1 april 2012 11,57 km 1:02:37 5:25 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031176:031,00 km
21,00 km5:485:4812311:512,00 km
31,00 km5:515:5113117:423,00 km
41,00 km5:575:5714123:394,00 km
51,00 km5:225:2214629:015,00 km
61,00 km5:445:4413634:456,00 km
71,00 km5:215:2115440:067,00 km
81,00 km5:585:5814346:048,00 km
91,00 km5:145:1414951:189,00 km
101,00 km6:376:3715157:5510,00 km
110,06 km0:226:0014958:1710,06 km