COOP Kungsholmen Runt

  1. Löpning
  2. 21,1 km
  3. 4 maj 2024
  4. FK Studenterna
  5. www.coopkungsholmenrunt.se
  6. 100% asfalt
  7. Kungsholmen , Stockholm, Stockholm, Sverige
  8. Malin Gibrand, Lidingö
  9. Totalt har 3 medlemmar COOP Kungsholmen Runt under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram COOP Kungsholmen Runt

För dig som vill springa halvmaran under en viss tid.

Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Halvmara 1:20 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 1:30 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 1:40 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 1:50 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 2:00 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Planerat deltagande

  Namn   PB  Totalt 2024  April
1. Staffan Westerdahl 3:29 1836,2 km 281,6 km
2. Andreas Persson 3:52 709,8 km 113,6 km