annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröMellan

Söndag 8 mars 2015 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,55 km
Distans

1:13:54
Tid

5:53 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 september 2016	12,61 km	1:12:53	5:47 m/km
26 juli 2016	12,65 km	1:15:14	5:57 m/km
14 april 2016	12,59 km	1:14:23	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:23	0	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:29	0	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	0	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	0	27:59	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:01	0	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	0	39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:41	0	46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:52	0	52:25	8,99 km
10	1,00 km	6:04	6:04	0	58:29	9,99 km
11	1,00 km	5:55	5:55	0	1:04:24	10,99 km
12	1,00 km	6:11	6:10	0	1:10:35	12,00 km
13	0,56 km	3:19	5:58	0	1:13:54	12,55 km

annons