annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga

Lördag 14 mars 2015 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,14 km
Distans

1:34:48
Tid

5:52 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2017	15,92 km	1:40:07	6:17 m/km
15 maj 2016	15,91 km	1:40:31	6:19 m/km
20 februari 2016	15,98 km	1:35:24	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:08	0	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:19	0	15:38	2,99 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:36	0	26:38	4,99 km
6	1,00 km	5:34	5:34	0	32:12	5,99 km
7	1,00 km	6:06	6:07	0	38:18	6,99 km
8	1,00 km	5:44	5:44	0	44:02	7,99 km
9	1,00 km	5:48	5:48	0	49:50	8,99 km
10	1,00 km	5:52	5:52	0	55:42	9,99 km
11	1,00 km	5:49	5:49	0	1:01:31	10,99 km
12	1,00 km	5:48	5:48	0	1:07:19	11,99 km
13	1,00 km	7:34	7:35	0	1:14:53	12,99 km
14	1,00 km	6:03	6:04	0	1:20:56	13,99 km
15	1,00 km	6:19	6:19	0	1:27:15	14,98 km
16	1,00 km	6:02	6:03	0	1:33:17	15,98 km
17	0,15 km	1:31	9:51	0	1:34:48	16,14 km

annons