By01-Högarna

Måndag 16 mars 2015 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 5km var på väldigt stumma och energifattiga ben men sedan började det lossna något. Långpasset i lördags satt helt klart kvar i kroppen. Otroligt skönt väder i alla fall och trots en trötta känslan i benen så hade jag svårt att hålla nere farten. Sammanfattningsvis en bra känsla eftersom jag är ordentligt igång.

8,86 km
Distans

50:57
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2017	8,88 km	51:34	5:48 m/km
15 juni 2017	8,88 km	51:02	5:45 m/km
12 juni 2017	8,88 km	51:13	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	145	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	45:49	8,00 km
9	0,86 km	5:08	5:59	148	50:57	8,86 km

annons