Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Lördag 11 april 2015 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt skönt i början, sprang i shorts.
Tyvärr kändes det rätt tungt sista halvan, i förhållande till tempot.

8,16 km
Distans

40:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas Adizero Adios

Total distans:

64:54:35

794 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	136	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	150	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	154	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	162	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	160	39:22	8,00 km
9	0,16 km	0:39	4:11	156	40:01	8,16 km

annons