Från Kerstinbodagatan o hem

Tisdag 14 april 2015 16:55

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lämnade bilen på gummans jobb, då passade jag på att springa hem därifrån med några extra omvägar. Började bra lugnt men farten steg med riktigt bra fart på slutet. Mycket go känsla i hela kroppen, härligt:))

7,52 km
Distans

37:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	35:15	7,00 km
8	0,52 km	2:07	4:04	37:23	7,52 km

annons