Pass 2 för dagen

Onsdag 6 maj 2015 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter rejäl stretching och insmörjning av piriformis stack jag ut på en lugn runda runt Knorran, hög luftfuktighet i kväll så svetten bara rann. Lätta ben med mycket mersmak:)

7,01 km
Distans

36:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Patric Fornemyr, Tommy Andersson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:44	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:23	36:46	7,01 km

annons