annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Tisdag 9 december 2014 06:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,85 km
Distans

1:21:02
Tid

5:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

185
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	156	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	145	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	35:47	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	40:30	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	166	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	156	50:45	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	147	56:46	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	145	1:03:07	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	144	1:10:03	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	140	1:16:12	13,00 km
14	0,85 km	4:50	5:41	146	1:21:02	13,85 km

annons