annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Fredag 5 december 2014 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,16 km
Distans

1:24:43
Tid

5:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

184
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	167	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	140	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	143	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	152	53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	150	59:03	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	147	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	146	1:11:51	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	144	1:18:11	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	151	1:23:46	14,00 km
15	0,16 km	0:57	5:51	146	1:24:43	14,16 km

annons