annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Måndag 24 november 2014 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,13 km
Distans

1:17:52
Tid

5:31 min/km
Snitt

159
Snittpuls

190
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	164	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	39:29	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	175	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	168	49:19	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	174	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	167	59:32	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	156	1:05:55	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	163	1:11:14	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	160	1:17:05	14,00 km
15	0,13 km	0:46	5:54	153	1:17:52	14,13 km

annons