annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga

Söndag 31 maj 2015 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,02 km
Distans

1:33:56
Tid

5:52 min/km
Snitt

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2017	15,92 km	1:40:07	6:17 m/km
15 maj 2016	15,91 km	1:40:31	6:19 m/km
20 februari 2016	15,98 km	1:35:24	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:38	0	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	0	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:22	0	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:35	0	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	33:12	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	0	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	0	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:47	0	51:11	8,99 km
10	1,00 km	5:48	5:48	0	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	0	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	0	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	0	1:15:20	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	0	1:21:33	14,00 km
15	1,08 km	6:55	6:25	0	1:28:28	15,07 km
16	0,95 km	5:28	5:47	0	1:33:56	16,02 km

annons