annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga

Lördag 20 februari 2016 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,98 km
Distans

1:35:24
Tid

5:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 april 2017	15,92 km	1:40:07	6:17 m/km
15 maj 2016	15,91 km	1:40:31	6:19 m/km
6 februari 2016	15,92 km	1:37:28	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	144	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	140	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	33:58	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	131	41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	141	47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	142	53:22	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	137	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	143	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	146	1:11:28	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	148	1:17:11	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	149	1:23:02	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	149	1:29:37	15,00 km
16	0,98 km	5:48	5:56	144	1:35:24	15,98 km

annons