Lite för sent lite för segt

Tisdag 7 juli 2015 19:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog lite för lång tid efter maten så energin var slut nästan från start, hankade mig ändå fram skapligt, men tog tvärslut i Fribobacken.

10,71 km
Distans

56:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance MKII

Total distans:

10:33:47

128 km

Dísa Ástriðardóttir Åhman och Mattias Balkander

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	0,42 km	2:12	5:12	7:01	1,42 km
3	0,01 km	0:02	2:32	7:04	1,44 km
4	0,17 km	0:42	4:03	7:46	1,61 km
5	1,00 km	4:39	4:39	12:25	2,61 km
6	0,50 km	2:31	5:02	14:56	3,11 km
7	1,00 km	5:05	5:05	20:01	4,11 km
8	1,00 km	5:18	5:18	25:19	5,11 km
9	1,00 km	5:25	5:25	30:44	6,11 km
10	1,00 km	5:50	5:50	36:34	7,11 km
11	1,00 km	5:26	5:26	42:00	8,11 km
12	1,00 km	5:17	5:17	47:16	9,11 km
13	0,89 km	4:52	5:28	52:09	10,00 km
14	0,71 km	4:16	6:01	56:25	10,71 km

annons