Förmiddagspass

Onsdag 15 juli 2015 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte årets snabbaste, men väldigt skönt att känna att man kan, även om det var långt ifrån jämnt och fint tempo.

10,01 km
Distans

47:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

168
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Salming Distance MKII

Total distans:

10:33:47

128 km

Herrn ser ut att vara i god form. Kul! Dra gärna iväg ett sms när du vill ha sällskap så gör jag detsamma.

Fredrik Sandén | 15 juli 2015

Din bana ser ut som ett hundhuvud

Olle Svalander | 16 juli 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	146	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	163	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	165	13:06	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	167	18:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	166	23:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	167	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	171	33:34	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	174	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	177	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	183	47:25	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:25	188	47:26	10,01 km

annons