Kvällspass

Torsdag 16 juli 2015 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt kväll för löpning. Öppnade förhållandevis lugnt, men kände att det flöt på överraskande bra. Skön känsla hela vägen utom sista 1,5.

18,01 km
Distans

1:26:53
Tid

4:49 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	140	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	153	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	152	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	163	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	162	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	163	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	166	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	167	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	169	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	169	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	169	1:02:02	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	170	1:06:55	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	169	1:11:52	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	168	1:16:58	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	172	1:21:50	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	177	1:26:52	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:05	183	1:26:53	18,01 km

annons