annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 28 juli 2015 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt tempo efter gårdagens legday

10,15 km
Distans

49:58
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	142	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	142	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	139	49:39	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:48	138	49:58	10,07 km

annons