Brunkollen

Söndag 30 augusti 2015 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Korteste veien. Dvs, ikke via Fossum som jeg pleier. Fikk trigget pulsen på stiene oppover. Masse folk ute i det fine været. Det ble en skolebolle og jeg tok også med meg noen hjem til familien. Fikk de på krita siden bankkortet ikke ville virke.

11,81 km
Distans

1:21:01
Tid

6:52 min/km
Snitt

Adidas Adizero Adios 2 - 2013

Total distans:

84:43:39

1026 km

Gilla passet

Gillas av Øistein Røisland, Trond Hansen, Bengt Lund, Ole Palmstrøm, Øyvind Sørgjerd, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:39	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	24:05	4,00 km
5	1,00 km	10:27	10:27	34:32	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	41:27	6,00 km
7	1,00 km	9:19	9:19	50:46	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	57:52	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	1:04:00	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	1:10:11	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	1:16:14	11,00 km
12	0,81 km	4:47	5:53	1:21:01	11,81 km

annons