Lugnt e.m pass

Tisdag 1 september 2015 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började riktigt lugnt och sprang runt Knorran till Södra Skolan och fram till Trädgårdsgatan där jag kände lite av magen, stannade direkt och gick hem. Nöjd ändå med passet och bra känsla efteråt:)

8,26 km
Distans

43:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

79 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	42:35	8,00 km
9	0,26 km	1:21	5:12	43:57	8,26 km

annons