Dagen efter

Söndag 13 september 2015 16:24

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oväntat fräsch idag, men ingen power till att trycka på. Skönt ändå att rotera ur inför morgondagen som har vila och naprapatbesök på schemat.

8,2 km
Distans

45:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

Skor

NB 870 V2

Total distans:

74:58:17

701 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:54	8,00 km
9	0,20 km	1:04	5:15	45:59	8,20 km

annons