Pyramiden1 på Backavallen

Onsdag 14 oktober 2015 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett riktigt kanon pass med Pyramiden1 på Backavallen. Höll bra tempo på samtliga intervaller och hade mycket lätta ben genom hela passet:)

7,68 km
Distans

37:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Raz - 14 oktober 2015

Seriöst!

Andreas Fager - 14 oktober 2015

Riktigt bra Ubbe!

Urban Andersson - 14 oktober 2015

Tackar Idag kändes det otroligt lätt, så nästa gång blir det mindre vila:)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:36	4:01	1:36	0,40 km
2	0,09 km	0:50	8:52	2:26	0,49 km
3	0,80 km	3:15	4:04	5:41	1,29 km
4	0,18 km	1:41	9:16	7:22	1,48 km
5	1,20 km	4:53	4:05	12:16	2,68 km
6	0,26 km	2:31	9:48	14:47	2,93 km
7	1,60 km	6:29	4:03	21:16	4,53 km
8	0,31 km	3:00	9:40	24:16	4,84 km
9	1,20 km	4:49	4:01	29:05	6,04 km
10	0,26 km	2:31	9:44	31:36	6,30 km
11	0,80 km	3:06	3:52	34:42	7,10 km
12	0,17 km	1:41	9:45	36:23	7,27 km
13	0,40 km	1:23	3:26	37:45	7,67 km
14	0,01 km	0:02	3:11	37:47	7,68 km

annons