Lätt runt Knorran

Torsdag 29 oktober 2015 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lugnt pass inför morgondagen, kändes något stelt i början men blev bättre ju längre jag sprang:)

5,02 km
Distans

26:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Raz - 29 oktober 2015

Planen är att vi ska heja vid vändningen på allén. Återstår att se om det blir så! ;)

Urban Andersson - 29 oktober 2015

Ska kolla efter er när jag kommer som en ångvält:)

Therese Konstig - 29 oktober 2015

Det kommer vara mörkt. Vill du att vi bländar dig med något? ;-)

Patric Fornemyr - 29 oktober 2015

Så du kör också :-) Ska jogga runt med frugan och svägerskan i jogga gruppen !! Misstänker att du kör Spring!!!

Urban Andersson - 29 oktober 2015

Mörkret tänkte jag inte på, men jag ska försöka se er ändå:)

Urban Andersson - 29 oktober 2015

Ja jag kör i spring Patric och vi heter Fagers fagra gossar:)

Patric Fornemyr - 29 oktober 2015

Okej då ska jag hålla ögonen öppna :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	26:16	5,00 km
6	0,02 km	0:03	3:45	26:19	5,02 km

annons